●コーチングとは
コーチングとは、「人がより良い、輝いた人生を生きることをサポートするための強力なパートナーシップ」です。コーチングでは、コーチとクライアントはまったく対等なパートナーとして、クライアントがその持てる力を余すところなく発揮し、人生の可能性を極限まで拡げ、輝いた毎日を送れるよう、協働的に働きかけていきます。
●コーチの役割、クライアントの役割
コーチは、コンサルタントや教師のようにクライアントにアドバイスを与える存在ではありません。コーチはあなたとコミュニケーションを交わすことによって、あなたがより充実し、バランスの取れた、味わい深い人生を送れるように全力でサポートします。
とはいえ、実際に行動し、人生を生きるのはあなた自身です。このこ とを理解することなしに、コーチングを活用することはできません。
●コーチングのメリット
コーチングを生活の中に取り入れることによって、様々なメリットがあります。以下はその一例です。
- 自己理解が深まります。自分がどんなことを大切にしていて、どんな人生を送りたいのか、の明確化に繋がります。
- 自分の中に答えがある、ということに確信が持てるようになります。
その結果、自分のことをもっと好きになれたり、自信を持つことにも繋がります。
- コーチングでは必ず日常の行動に結びつけるので、「気持ちいい会話」で終わることはありません。行動することにより、成功や失敗を経験し、自分の人生についての学びが深まり、同時に確実な変化が起こります。
- 「思考」だけではなく「感情」にも焦点を当てるため、普段あまり感じ ない自分の気持ち、心の声に耳を澄ますことを重ねていくことにより、より豊かで味わい深い人生に繋がります。
◆いま、なぜコーチングなのか
これまで私たちの多くは、自分が必要とする答えは自分の中にではなく、外にあると思い込まされてきました。周りを見れば、親や友人を はじめとして、学校の先生や会社の上司、あるいは専門家や占い師にいたるまで「こうすればいい」と答えを与えてくれる人たちであふれています。
さて、ここで想像してみてください。あなたの中にある答えに好奇心をもち、それに耳を傾け、それを引き出すことに専念してくれる人があなたの周りにいたとしたら、あなたの人生はどう変わるでしょうか？
まさにそれをしてくれる人がコーチなのです。こうしたコーチのサポートを通じて、あなたは自分の中にある答えに気づき、他の誰のものでもない、あなた自身の人生を自らの意志で創り上げることができるのです。
◆お客様の声
問い：コーチングを受けて、どんな成果がありましたか？
自分の今いる状況をしっかり把握することが出来た。
そこから、自分は今、どこに向かっていきたいのか、そのためには何が必要なのかを認識することにつながった。
短いスパンでの目標設定が明確になり、行動に移しやすくなった。
また、そうなったことにより、生活により充実感がもてた。
問い：コーチングを受ける前と今とでは、どんな違いがありましたか？
行動や日々の生活に対する「納得感、満足感」。これが一番大きな違いだと思う。セッションで、自分自身の心の声を聞く -> その行動 への確信 -> モチベーションがあがる -> 行動出来る -> 自分の出した結果に対しての納得感、 このサイクルがうまく回ると、さいこ〜に気持ち良い！
問い：コーチングで得た気づきや学び、内面の変化は何ですか？
自分に前よりも興味が持てるようになった。
もっと自分の心の声をきいてあげたい・・と思うようになった。
価値観などを含め、自分では知らなかった自分、知っていたけど知らないふりをしていた自分、そんなものと対面することがとても新鮮だった。
そして、その体験を通して、少し自分が好きになれたかも・・！
問い：その他、自由にお書き下さい。
誠実で一生懸命でまっすぐで、だけど人間くさくて、とても魅力的な コーチとセッションできるのは、毎回楽しみです。
コーチは、毎回効果的な質問をするだけ。後は私が答えを出していく。でも、その「効果的な質問」というものの重要さ。そのものの持つパワーをすごく感じています。
私が、特に６・７月と、忙しくてばてそうになるほどに充実した毎日を送れたのは、この私と、もう一人コーチの存在があったから。どちらかが欠けていたら、きっともっと楽しくない日々になっていたことでしょう。
本当に、すごいね、コーチングって。その素晴らしさを教えてくれてありがとう。これからもよろぴく☆
（２０代、女性）
■コーチング のテーマ
個人サロンをこれから開く人向けや開業中の人で売り上げや部下の育成に悩まれている方、これからどんなセラピストを目指すのか、ビジョン設定などその他、人生に起きること全て。
■スタイル
原則、電話にて行ないます（スカイプ使用可）。
月3回（約10日おき）で、1回40分程度です。
■コーチング契約〜終了までの流れ